讀書疲勞,王貴美

讀書專注力不足？避免分心的10種方法

1.有意識的主動休息 2.選擇可以專心讀書的環境 3.午睡、運動提升專注力 4.限制外部干擾避免分心 5.讓進度清楚可見並設定獎勵機制 6.找到自己的讀書動機 7.搞懂正確讀書流程 8.集中注意力訓練 9.找到可以一起專心學習的夥伴 10.制定明確的目標與專注時間表如何鍛鍊自己的專注力，集中注意力? 培養毫不相關的習慣增加意志力專注力訓練技巧如何提高讀書專注力可以集中專注力的食物在不同場景下如何專心讀書 1.在家如何專心讀書 2.在學校如何專心讀書 3.在圖書館如何專心讀書 4.在補習班如何專心上課結論容易分心怎麼辦? 不知道你有沒有發生過這樣的情況？當你認真地看書時，坐在書桌前很長時間。但是，隨著時間的流逝，你突然發現自己還是停留在同一頁，甚至還沒有做任何進展。

陽過剩、氣不足，吐舌一看便知!從舌苔、舌形顏色看五臟健康

診察舌頭的形狀時，會注意舌頭邊緣的形狀，例如是否有因牙齒形成鋸齒狀的齒痕，或表面出現龜裂情形的裂紋等。有齒痕表示陰過剩或陽不足，有裂紋表示陰不足。此外還能從舌頭的彈力來診察陽氣的盛衰情形，彈力愈強表示陽過剩，彈力不足表示陽不足。觀察完大小、顏色、形狀、彈力後，接下來就要確認舌苔的狀態。舌苔是指覆蓋在舌頭表面，有如青苔般的東西。從舌苔的厚度、顏色、部位、濕度等狀況，可以推測出陰的狀態。觀察舌苔時，同樣會以臟腑對應舌頭部位的觀念來進行診察。最後會觀察舌頭背面的血管，診察舌下靜脈的狀態。此時最需注意的地方，就是顏色與膨脹（怒張）情形，若是血停滯不前，顏色就會偏黑，怒張情形也會比較明顯。

1965年属蛇人2023年全年运势详解 58岁生肖蛇2023年每月运势

进入2023年，出生于1965年的属蛇人已经58岁了，本年度的整体运势还是不错的，不管在事业还是生活中都依旧有好的发展，虽然年近六十，但依旧有无限可能。在财运方面，正财和偏门财的表现都有很多机遇，如果有好的机会还是可以适当投资。不过吉星的眷顾虽然会带来好的消息，但凶星"丧门""飞廉"的影响也不容小觑，要警惕家中长辈的健康安全，以及防范自身被意外伤害困扰。情感方面本年度和爱人之间感情稳定，俩人可以互相扶持，心情还是不错的。属蛇人在2023年可以随身佩戴一个【淘运阁灵鳌跃塔吉宏吊坠】作为2023年吉祥饰物，寓意运势畅达、岁岁平安，祈福全年吉利顺遂，福星高照，福运连连。声明：图片由网友上传，来源网络，如有侵权，敬请告知! 1965年出生属蛇人2023年事业运势

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【上報人物】七星山無底洞、金字塔之謎 85歲陽明山老礦工解密

金字塔雖是無稽之談，但七星山一座無底洞，卻讓張玉龍糾結數年不解。「冷水坑登山口不遠，有處無底洞，水流很大，但一下就不見了」，他觀察幾年，至今還找不到出水地線。一處七星山無底洞，張玉龍糾結數年未解。（攝影：謝佩穎）大半輩子與山為伍隨張玉龍進入國家管制區草叢，探尋七星山麓唯一純水水源「冷水坑池」時，突覺回到山林野外，他整個人有「點火」的感覺，那腳步實在不像八旬耆老，樹縫草叢停留間隙、換步節奏搭得巧妙，再加探問，才知他另是登山熟手，爬過非洲第一高峰吉力馬札羅山，日本富士山登了4次，尼泊爾聖母峰也親臨3趟。他謙稱「這3趟聖母峰，我主責基地營管理，最高駐紮海拔6300公尺」，無怪海拔1120公尺的七星山，他仍具能耐。

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廚房設計（一）：常見的廚房格局有哪些？怎麼規劃設計最好用

廚房設計（一）：常見的廚房格局有哪些？怎麼規劃設計最好用空間設計 2023-04-27 大多數的房子都有廚房，一些分租套房除外。廚房，對許多屋主來說是很重要的空間。有些人認為自己下廚比外面用餐更健康、更能注重營養均衡；而有些人覺得自己料理較能省錢。然而，廚房該如何設計也是一門學問，合砌設計建議可以從「空間大小」、「使用者與使用習慣」與「使用頻率」去思考廚房規劃。如何規劃廚房？可以評估哪些部分空間大小使用者與使用習慣使用頻率空間大小空間大小會影響格局比例的分配，通常小坪數建議會搭配一字型的廚房，而非ㄇ字型的廚房。以免設計了一個很大的廚房，卻壓縮到了其他更常使用的空間。使用者與使用習慣

四川省

四川省，简称川或蜀，是中华人民共和国西南地区一个省份，省会及最大城市是成都市。有" 天府之国 "之稱 [2] 。位于长江上游，由四川盆地和川西高原山地两大部分组成，全省人口绝大部分都聚居在四川盆地 [3] 。常住总人口8374万人，省人民政府駐成都市锦江区督院街30号。四川地区先秦时曾分属巴、蜀两国，故别称" 巴蜀 "，后因宋代在此设置的" 川峡四路 "而得名"四川" [2] 。